Healthy Vegetable Daliya for Kids | 1–5 Years Baby Food Recipe

घर का बना Healthy Baby Food | Dal Vegetable Daliya Recipe for Kids

बच्चों के लिए ऐसा खाना बनाना जो soft, filling और अलग-अलग दाल व सब्जियों से भरपूर हो, हर parent की कोशिश होती है। आज Khushi Ki Rasoi में Khushi ने 1 से 5 साल के बच्चों के लिए घर पर Dal Vegetable Daliya बनाया है।

इस recipe में दलिया के साथ मूंग दाल, अरहर दाल, गाजर, चुकंदर, खीरा, टमाटर और अदरक का इस्तेमाल किया गया है। सभी ingredients को pressure cooker में एक साथ अच्छी तरह पकाया जाता है, जिससे दaliya बच्चों के लिए काफी soft हो जाता है।

वीडियो के अंत में हमारी छोटी Manu भी यही homemade daliya खाती हुई नजर आती है। ❤️

🎥 पूरी Recipe Video देखें

Healthy Baby Food Daliya Recipe – Watch on YouTube

🥣 Ingredients – Baby Daliya बनाने के लिए सामग्री

इस recipe में Khushi ने इन ingredients का इस्तेमाल किया है:

• दलिया (Daliya / Broken Wheat)
• मूंग दाल
• अरहर दाल
• गाजर
• चुकंदर
• खीरा
• टमाटर
• अदरक
• हल्दी पाउडर
• हींग
• नमक स्वादानुसार
• पानी

👩‍🍳 Baby Daliya बनाने की विधि

सबसे पहले गाजर, चुकंदर और खीरे को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। टमाटर और अदरक को भी छोटा काट लें ताकि सभी सब्जियां आसानी से पक जाएं।

अब pressure cooker में दलिया, मूंग दाल और अरहर दाल डालें और इन्हें पानी से अच्छी तरह धो लें।

इसके बाद इसमें गाजर, चुकंदर, खीरा, टमाटर और अदरक डालें। फिर थोड़ी हींग, हल्दी और स्वादानुसार नमक मिलाएं।

अब लगभग एक गिलास पानी डालकर cooker बंद कर दें।

Khushi ने recipe में इसे लगभग 4 pressure/सीटी आने तक पकाया है। गैस बंद करने के बाद cooker का pressure अपने आप निकलने दें और उसके बाद ही cooker खोलें।

आपका soft Dal Vegetable Daliya तैयार है। 🥣❤️

👶 Manu ने भी खाया यह Homemade Daliya

Recipe तैयार होने के बाद Khushi ने यही daliya Manu को खिलाया। वीडियो में आप Manu को अपनी mummy के हाथ से daliya खाते हुए भी देख सकते हैं। ❤️

घर पर बनाया गया ऐसा simple meal छोटे बच्चों के लिए convenient है क्योंकि इसमें दलिया, दो तरह की दाल और कई vegetables एक ही meal में शामिल हो जाती हैं।

⚠️ Parents के लिए जरूरी बात

वीडियो में इसे 1–5 years के बच्चों के लिए बनाया गया है। बच्चे की age और chewing ability के अनुसार vegetables की size और daliya की consistency adjust करें। छोटे बच्चों के लिए खाना अच्छी तरह soft होना चाहिए।

अदरक, नमक या किसी नए ingredient के स्वास्थ्य लाभों को guarantee की तरह न लिखें। यदि बच्चे को किसी ingredient से allergy है, कोई medical condition है, या आप उसके लिए नया food introduce कर रहे हैं, तो उसके pediatrician की सलाह लेना बेहतर है।

❤️ Khushi Ki Rasoi

Manu Ki Mummy Khushi पर हम आपके साथ homemade recipes, family moments, baby-food ideas, Khushi की singing और हमारी daily-life videos share करते हैं।

अगर आपको यह Healthy Baby Daliya Recipe पसंद आए तो YouTube video को Like करें, अपने family और friends के साथ Share करें और Manu Ki Mummy Khushi को Subscribe जरूर करें। ❤️